En el siglo XVII, una farmacia confiaba en los benedictinos franceses de Notre-Dame du Calvaire una fórmula secreta con Sage, Rosemary, Honey y Piperite Mint. Cuatro siglos después las monjas de Bozy-La-Forêt Continúan destilando Su famosa «agua esmeralda» como una loción calmante y energizante. Un símbolo de cómo lo «natural» siempre ha acompañado la atención médica mucho antes de que las redes sociales lo convirtieran en una tendencia.
La autosuficiencia está de moda. En España, ocho de cada diez personas creen que la autosuficiencia es la clave para mantener una buena salud. Según la Asociación para la Autor del Autodeal de la Salud (ANEFP). Y en teoría, esta percepción no permanece: promueve un mercado de expansión completo. Este es el caso de la compañía italiana ABOCA, que ha invitado a más de 50 millones de euros en España con productos de salud natural para problemas frecuentes como tos, reflujo o irritación. Según El confidencia.
Al mismo tiempo, se instalaron suplementos dietéticos y nutricéticos en supermercados, farmacias y redes sociales. 75% de los españoles ha consumido Algunas adiciones: desde el colágeno hasta las vitaminas o el café enriquecidos. La diferencia es que las personas mayores confían en las cápsulas y los protocolos anti -engaging, mientras que los jóvenes buscan lo mismo en bocadillos o bebidas «funcionales».
YLa autosuficiencia ya no es marginal. La radiografía i de la autosuficiencia en España (2025), Preparado por ANEFPOfrece una foto clara:
- El 85.3% cree que la autosuficiencia puede mejorar la atención médica.
- 8 de 10 Véelo fundamentalmente para preservar la salud.
- Solo 1 de 3 lo conecta directamente a la prevención de enfermedades.
- El 42.5% reconoce que la falta de conocimiento es el principal obstáculo para la práctica.
La conclusión es obvia: hay interés y disposición, pero la educación en la salud aún es para la autosuficiencia responsable.
Por supuesto que sí, pero regulado. No todo lo que se vende como «natural» tiene la misma base. Los productos de salud natural funcionan para mecanismos físicos o de apoyo (por ejemplo, una barrera para el ácido) y tienen regulación europea (Reglamento 2017/745) Esto garantiza su seguridad y efectividad.
Cómo te recuerdan las regulaciones de la UECada producto de salud debe soportar el marcado CE, lo que garantiza que cumpla con los requisitos de seguridad, salud y protección del medio ambiente. La clave, advierten los expertos, es naturalmente confundido con una confusión inofensiva: cada sustancia, planta o síntesis tiene efectos reales en el cuerpo.
¿Pero es la homeopatía? Debe aclararse: los productos de salud natural y la homeopatía no son los mismos. Los primeros tienen regulación europea, estudios clínicos y mecanismos de acción verificables. En cambio, la homeopatía se basa en diluciones extremas sin evidencia científica que van más allá del efecto placebo.
En España, la Agencia Española de Medicamentos y Productos de Salud (AEMPS) ha registrado más de 1.100 productos homeopáticos. Todavía confía en la confianza ciudadana Se rompe: En 2020, solo el 17.2% de los encuestados declaró que era mucho o mucho creer en este tipo de tratamiento en comparación con más del 50% que dio algo más. El negocio, que mueve docenas de millones de millones, está en declive. Y los expertos están de acuerdo: confundir «natural» con la homeopatía, es un error que puede socavar la credibilidad de la autosuficiencia responsable.
Un cambio cultural. Incluso como una moda, la autoestima refleja un cambio cultural profundo. Como ya hemos escrito en , la prevención, la estética y la fuente emocional se mezclan en una nueva cultura que promete control de energía, juventud o salud, pero también revela obsesiones e impresiones sociales.
Las redes sociales han acelerado este fenómeno y se han convertido en una ventana de la tienda en la que la autoestima ocurre tanto como parte de la rutina diaria como en forma de tendencia viral. La salud mental agrega otra capa: con alto estrés y ansiedad, muchos se usan como una estrategia personal para la autosuficiencia, aunque el 42.5% reconoce la falta de conocimiento como la principal barrera. Según ANEFP. Además, se han agregado desigualdades sociales que tienen hábitos de hábitos estatales Mostrar como estudios de la revista de medicina clínica.
Lo que solía ser una excentricidad, una loción de monjas o un batido funcional, ahora es parte de una nueva cultura de la salud que combina ciencia, tradición y marketing y refleja el esfuerzo contemporáneo, no solo para controlar cuánto vivimos, sino cómo lo hacemos.
Entre la tradición y el futuro. Desde la destilación discreta del agua esmeralda en un monasterio francés hasta los suplementos nutricionales virales en las redes sociales, la autosuficiencia ha recorrido un largo camino. Hoy es un mercado sólido, regulado y en crecimiento, pero también un fenómeno cultural que refleja nuestras obsesiones: vivir más, vivir mejor o simplemente sentir que tenemos control sobre nuestra salud.
Lo que está claro es que la autosuficiencia ya no es una práctica marginal. Es una industria que combina tradición, ciencia y marketing, y que nos obliga no solo a preguntarnos cómo queremos cuidarnos a nosotros mismos, sino con qué criterios.
Imagen | Foto Logan Gutiérrez A Atractivo y foto de Mariana Rascão A Atractivo
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